ALIMENTS OBLIGATOIRES 1,5 l de liquide par jour (dont ½ l d’eau non salée + eau, tisane, thé, café, infusions) + boisson light 0% sans sucre rajouté, 2 cs de son d’avoine, 1cs de son de blé ALIMENTS À VOLONTÉ DE LA PHASE PROTÉINES PURES Le bœuf : tous...

Le régime Dukan Pierre Dukan, nutritionniste depuis trente ans, spécialiste du comportement alimentaire et auteur de nombreux ouvrages de diététique a dans son dernier livre « Je ne sais pas maigrir » détaillé une méthode pour perdre du poids. La méthode...

Maman de 34, qui je dois le dire, s'est laissée vivre...Jusqu'au jour où,l'on s'aperçoit dans le miroir, ce miroir pourtant si quotidien, et là on dit "STOP,au mon dieu, de ne sont plus des rondeurs cette fois !" Ces rondeurs qui jadissent me rendaient...